Jak zapobiegać ugryzieniom kleszczy?

Kleszcze są małymi pajęczakami, które mogą przenosić różne choroby, w tym boreliozę i kleszczowe zapalenie mózgu. W Polsce sezon na kleszcze trwa od wczesnej wiosny do późnej jesieni. Właściwe zapobieganie ugryzieniom kleszczy jest kluczowe dla zdrowia i bezpieczeństwa. W tym artykule omówimy metody minimalizowania ryzyka kontaktu z kleszczami oraz co zrobić, gdy dojdzie do ugryzienia.

Ochrona osobista

1. Odpowiednia odzież:
Długie rękawy i spodnie: Wybieraj ubrania z długimi rękawami i nogawkami, szczególnie podczas przebywania w zalesionych lub trawiastych obszarach.
Jasne kolory: Noszenie jasnych ubrań ułatwia zauważenie kleszczy.
Obcisłe ubrania: Unikaj luźnej odzieży, która może umożliwić kleszczom łatwiejszy dostęp do skóry.
Zakładanie skarpet na spodnie: Wkładanie nogawek spodni do skarpet może dodatkowo zapobiec wnikaniu kleszczy.

2. Środki odstraszające:
Repelenty: Stosuj repelenty zawierające DEET, picaridynę, olejek eukaliptusowy lub permethrynę. Spryskuj nimi zarówno skórę, jak i odzież.
Permethryna: Można impregnować odzież permethryną, która zabija kleszcze przy kontakcie.

Unikanie ryzyka

1. Wybór trasy:
Ścieżki i szlaki: Trzymaj się wyznaczonych ścieżek i unikaj gęstej roślinności oraz wysokiej trawy, gdzie kleszcze są najczęściej spotykane.

2. Ogród i otoczenie domu:
Utrzymywanie trawnika: Regularne koszenie trawnika i usuwanie chwastów zredukuje miejsca, gdzie kleszcze mogą się ukrywać.
Odpowiednie ogrodzenie: Ograniczenie dostępu dzikich zwierząt, takich jak jelenie, które mogą przenosić kleszcze, poprzez ogrodzenie ogrodu.

Sprawdzenie ciała

1. Kontrola po powrocie do domu:
Dokładne sprawdzenie skóry: Po powrocie do domu dokładnie sprawdź całe ciało, zwłaszcza zagięcia skóry, za uszami, na linii włosów, w pachwinach i pod kolanami.
Sprawdzenie odzieży: Kleszcze mogą przemieszczać się z odzieży na skórę, dlatego warto dokładnie przejrzeć ubrania i od razu je wyprać.

2. Kąpiel lub prysznic:
Kąpiel: Wzięcie kąpieli lub prysznica w ciągu dwóch godzin po powrocie z zalesionego terenu może pomóc w usunięciu kleszczy przed ich przyczepieniem się.

Usuwanie kleszczy

1. Szybka reakcja:
Szybkie usunięcie: Im szybciej usuniesz kleszcza, tym mniejsze ryzyko przeniesienia chorób.
Pincety: Używaj cienkiej, spiczastej pęsety do uchwycenia kleszcza jak najbliżej skóry i delikatnie, ale zdecydowanie wyciągnij go w górę.

2. Oczyszczanie rany:
Dezynfekcja: Po usunięciu kleszcza umyj miejsce ukąszenia mydłem i wodą, a następnie zastosuj środek antyseptyczny.
Obserwacja: Obserwuj miejsce ugryzienia przez kilka tygodni. Jeśli pojawi się rumień wędrujący lub inne objawy chorób przenoszonych przez kleszcze, skonsultuj się z lekarzem.


Ochrona przed kleszczami wymaga odpowiedniego przygotowania i zachowania ostrożności. Stosując się do powyższych wskazówek, można znacznie zredukować ryzyko ugryzienia przez kleszcze i związanych z tym chorób. Pamiętajmy o regularnych kontrolach ciała po powrocie z terenów zagrożonych oraz o odpowiednim zabezpieczeniu odzieży i skóry, by cieszyć się bezpiecznym pobytem na łonie natury.