Lato to czas, kiedy więcej czasu spędzamy nad wodą czy na basenie. Dodatkowo, będąc w Adua parku lub kompleksie hotelowym, bardzo chętnie korzystamy z dostępnego w tych miejscach jacuzzi. Często jednak wyprawy takie nie kończą się dobrze dla naszego zdrowia. Infekcje jakie mogą nas dopaść po wizycie na basenie są zróżnicowane jednak łączy je jedno – są nieprzyjemne. Jak zatem pogodzić radosne spędzanie urlopu z troską o zdrowie?

 

Jakie zanieczyszczenia znajdują się w basenie?

 

Każdy basen przeznaczony do publicznego użytku jest chlorowany lub ozonowany. Zabiegi te mają na celu zabicie niepożądanych patogenów. Pomimo tego, niemal każda osoba chodząca regularnie na basen, doświadczyła jakiejś infekcji, której źródłem był basen.

W wodzie basenowej można znaleźć bakterie różnego pochodzenia. Poza moczem, znaleźć tam można bakterie pochodzące z kału, grzyby , rota wirusy, włosy, martwy naskórek, pot i inne płyny ustrojowe. Im większy i bardziej oblegany basen, tym patogenów w wodzie znajduje się więcej.

Jakie infekcje możemy „przynieść” z basenu?

Wchodząc na basen jesteśmy narażeni na działanie wiele różnych patogenów. W zależności od kondycji naszego układu odpornościowego, zostaną one przez organizm zneutralizowane, lub odwrotnie – po kilku dniach odkryjemy niespodziankę w postaci niechcianej infekcji.

Grzybica stóp

Ponieważ grzyby i bakterie znajdują się na wszystkich wilgotnych powierzchniach w obiekcie, w którym znajduje się basen, można się nimi łatwo zarazić chodząc boso po posadzkach czy wchodząc bez klapek pod prysznic. Dlatego bardzo ważne jest stosowanie gumowych klapek wszędzie gdzie się przemieszczamy na nogach, pozwoli nam to na uniknięcie grzybicy stóp.

Kurzajki

Tak jak w przypadku grzybicy stóp, kurzajkami także najłatwiej zarazić się, chodząc boso po terenie basenu. Gdy skóra jest rozmiękczona, jest bardziej podatna na wniknięcie w nią wirusów, w tym przypadku wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV).

Grzybica pochwy

Grzybica pochwy dotyka bardzo wielu kobiet i jest jedną z częstszych infekcji  „przyniesionych” z basenu. Najłatwiej o tą infekcję u kobiet, które mają obniżona odporność, zażywały ostatnio antybiotyki lub u których w diecie króluje cukier. Candida uwielbia cukier, który jest jej pożywieniem, zatem w takim środowisku najlepiej się rozwija.

Bakteryjne zakażenie pochwy

Dochodzi do niego na skutek zakażenia bakteriami beztlenowymi gdy w pochwie zaburzona jest równowaga mikroflory. Choroba nie jest przyjemna a może być także groźna, zwłaszcza dla kobiet ciężarnych.

Zakażenie układu moczowego

Zapalenie  pęcherza może wywołać bakteria kałowa E. coli, którą także można się zarazić na basenie. Najlepszą profilaktyką jest dbanie na co dzień o wypijanie odpowiednich ilości wody, tak aby bakterie nie miały warunków do namnożenia się (często oddając mocz, oczyszczamy się z niechcianych patogenów).

Zapalenie spojówek oczu

Podrażnienie oczu  w postaci zapalenia spojówek to kolejny problem, na który bardzo często napotykają amatorzy pływactwa. Chlor w komplecie z moczem, który jest obecny w każdym basenie, to niebezpieczna mieszanka dla naszych oczu.

 

Jak uchronić się przed infekcją na basenie?

Aby uniknąć infekcji, nie musimy od razu rezygnować z wizyt na basenie. Wystarczy, że wdrożymy w życie kilka zasad, dzięki którym zminimalizujemy ryzyko wystąpienia przykrych niespodzianek po basenie.

  • Po pierwsze, zawsze tam gdzie wilgoć należy nosić gumowe obuwie, co uchroni nas od zakażeń grzybiczych czy wirusem HPV;
  • Po drugie, często chodząc na basen dobrze jest zastosować środek dopochwowy zawierający bakterie kwasu mlekowego, które wzmacniają naturalną florę bakteryjną;
  • Po trzecie, najlepiej jest unikać chodzenia na basen w trakcie menstruacji, ponieważ wtedy organizm jest bardziej podatny na wszelkie infekcje (czasowo obniżona odporność);
  • Po czwarte, najlepiej wybierać baseny mniej oblegane, gdzie dbałość o czystość jest na wysokim poziomie;
  • Po piąte – to oczywiste ale należy to podkreślić – uzywamy wyłącznie swojego ręcznika, którego nie kładziemy w byle jakim miejscu. Rzucony na podłogę lub zawieszony na wilgotnej ścianie może stać się źródłem zakażenia;
  • Po szóste, na basenie chrońmy oczy, nosząc okularki do pływania. Przed wejściem na basen należy także zmyć makijaż oczu, który dodatkowo może powodować podrażnienia;
  • Po siódme, po wyjściu z basenu dokładnie się umyjmy. Aby uniknąć podrażnień dobrze jest nałożyć łagodzący, naturalny balsam;
  • Po ósme – gdy nasz organizm jest silny, łatwiej mu pokonać niechcianych intruzów. Codzienna bogata w witaminy dieta, w której jest minimalna ilość cukru, jest kluczem do sukcesu przy profilaktyce wszelkiego rodzaju zakażeń.