Sposoby na migrenę

Migrena jest chorobą, z którą boryka się wiele osób. Napadowe nawracające bóle głowy utrudniające lub uniemożliwiające normalne funkcjonowanie dotykają najczęściej kobiety.

Czym jest migrena?

Migrena to przewlekła choroba neurologiczna, której częstotliwość i nasilenie występowania jest różne. Szacuje się, że około 10%-20% populacji choruje na migrenę. Choroba rozpoczyna się zazwyczaj pomiędzy 25 a 50 rokiem życia. Wiele wskazuje na to, że migrena u części osób może występować genetycznie, według badań dotyczy to nawet 70% chorujących na migrenę. Obecnie uznaje się migrenę za zaburzenie wielogenowe, co oznacza że geny umiejscowione w wielu miejscach genomu w połączeniu z czynnikami środowiskowymi uruchamiają procesy migrenowe.

Objawy migreny

Występująca u około 25% osób cierpiących na bóle głowy migrena z aurą, charakteryzuje się występowaniem zwiastunów, aury i bólu głowy. Całość może trwać do 72 godzin a zwiastuny pojawiają się czasami już na 24 godziny przed wystąpieniem bólu głowy. Do zwiastunów należą:

• Uczucie sztywności karku,
• Częste ziewanie,
• Obniżenie nastroju i rozdrażnienie,
• Euforia.

Aura jest trwającym około godziny objawem, który polega na występowaniu wrażeń wzrokowych, czuciowych słuchowych i ruchowych ale także mogą wystąpić zaburzenia mowy czy drętwienia kończyn. Aura najczęściej występuje przed pojawieniem się bólu ale zdarza się że występuje równolegle z bólem głowy.

Różnice pomiędzy bólem głowy a migreną

Nie każdy ból głowy jest migreną. Aby można go było tak sklasyfikować, muszą wystąpić pewne cechy, które wyróżniają migrenę, a są to:

• Ból jest jednostronny,
• Ból obejmuje oczodół,
• Ból jest bardzo silny,
• Ból jest pulsujący, napadowy,
• Ból może trwać nieprzerwanie przez kilka lub nawet kilkadziesiąt godzin,
• Ból jest nawracający – pojawia się nawet co kilka dni, u niektórych osób co kilka miesięcy,
• Zdarzają się nudności i wymioty,
• Nadwrażliwość na dźwięki, zapachy i światło.

Co może wywołać migrenę?

Istnieje kilka czynników, które mogą przyczynić się do wywołania bólu migrenowego:

• Stres, bądź odprężenie po stresie,
• Czynniki związane ze zmianami pogody,
• Miesiączka (zmiany hormonalne),
• Przyjmowane leki,
• Perfumy i mocne zapachy,
• Wysiłek fizyczny,
• Alkohol i papierosy,
• Długi sen.

Znając swój organizm, w trakcie leczenia migren należy, o ile to możliwe, unikać lub ograniczać czynników, które ją wywołują.

Jak leczyć migrenę?

Leczenie migreny można podzielić na farmakologiczne i nie farmakologiczne. Leczenie farmakologiczne obejmuje zażywanie leków przeciwbólowych podczas ataku migreny. Jeżeli leki dostępne bez recepty nie pomagają, lekarz przepisuje silniejszy lek. Większość chorujących na migrenę nie radzi sobie z bólem bez zażywania leków.

Leczenie nie farmakologiczne obejmuje relaksacje, różnego rodzaju terapie, fizykoterapie a także zmianę stylu życia, w której chory stara się wykluczyć czynniki wywołujące migrenę a także prowadzi higieniczny styl życia – regularny rytm snu, zdrowe, urozmaicone posiłki przyjmowane w odpowiednich odstępach czasu oraz włączenie aktywności fizycznej do swojego codziennego rozkładu dnia. Wszystko to może przyczynić się do redukcji liczny napadów oraz zmniejszenia ich intensywności.

W trakcie ataku migreny pacjent może także przyjmować leki przeciwwymiotne czy uspokajające, które zmniejszą doraźnie objawy.

Gdy ataki migreny zdarzają się często (co najmniej 15 dni w miesiącu), można rozważyć zastosowanie terapii z użyciem toksyny botulinowej, którą wstrzykuje się co 3 miesiące w okolice głowy i szyi chorego. Lek blokuje sygnały bólowe , co łagodzi przebieg migreny.

Należy zaznaczyć, że zarówno rozpoznanie jak i leczenie migreny powinno być prowadzone przez lekarza specjalistę.