Bylina o wdzięcznej nazwie różeniec górski (inna nazwa to korzeń arktyczny), jest od wieków ceniona, nie tylko przez wzgląd na swój atrakcyjny wygląd ale przede wszystkim dlatego, że jest skutecznym panaceum na wiele dolegliwości. Jej naturalnym środowiskiem są tereny Eurazji i Ameryki Północnej. W Polsce można ją spotkać jedynie w kilku chronionych miejscach w Karpatach i Tatrach.

Jakie są właściwości lecznicze różeńca górskiego?

W celach leczniczych wykorzystuje się kłącze różeńca, które jest bogate w wiele cennych substancji takich jak rozawina, rodiolozyd, flawonoidy, trójterpeny czy kwasy fenolowe.

Wyciągi z różeńca znajdują zastosowanie głównie jako adaptogeny, które skutecznie zwiększają odporność na stres, podnoszą zdolności koncentracji i skupienia uwagi. Ponadto działają także przeciwnowotworowo, podnoszą odporność organizmu a także wspierają funkcje seksualne. Długotrwały stres powoduje zaburzenie równowagi hormonalnej, osłabienie i przemęczenia organizmu.  W takiej sytuacji różeniec może wykazać pełnię swoich możliwości, których nie zauważy u siebie osoba zdrowa i nie wyeksponowana na długotrwały stres. Oto one:

  • Różeniec łagodzi stres i jego skutki a także sprawia, że się na niego w pewnym sensie uodparniamy, zwalcza także obniżony nastrój wywołany przez stres. Adaptogen ten wspomaga regulację pracy nadnerczy, podnosi też poziom serotoniny i dopaminy.
  • Dodatkowo wyciągi z różeńca są pomocne przy obniżonych funkcjach mózgu, takich jak zaburzenia pamięci, problemy z koncentracją czy zapamiętywaniem, ponieważ zapewnia lepsze dotlenienie komórek mózgu.
  • Zażywając wyciąg z różeńca, wzmacniamy kondycję organizmu, usuwamy zmęczenie, wzmacniamy pamięć krótkotrwałą czy procesy uczenia się a także dodajemy sobie energii.
  • Różeniec chroni także serce, wzmacnia układ odpornościowy, działając przeciwzapalnie i przeciwbakteryjnie, wspomaga organizm w walce z wolnymi rodnikami co przyczynia się do opóźnienia procesów starzenia zachodzących w organizmie.
  • Różeniec jest także pomocny dla osób czynnie uprawiających sport. Stosowanie wyciągu z różeńca przyczynia się do poprawy wytrzymałości fizycznej a także do szybszej regeneracji mięśni po wyczerpującym treningu.
  • Różeniec górski chroni organizm przed stresem oksydacyjnym a dzieje się to za sprawą jednego ze składników różeńca – salidrozydu, który chroni neurony przed stresem oksydacyjnym.


Na jakie problemy ze zdrowiem pomoże różeniec górski?

Reasumując, właściwości różeńca górskiego są w stanie pomóc na wiele uciążliwych problemów, które spotykają nas w codziennym życiu, takich jak:

  • Stany przewlekłego stresu;
  • Nadmierna nerwowość;
  • Problemy z pamięcią, zwłaszcza krótkotrwałą, pomocne przy nauce;
  • Depresja;
  • Obniżone funkcje mózgu;
  • Problemy z niską odpornością;
  • Intensywne treningi.

 

Czy różeniec górski wykazuje skutki uboczne?

Różeniec może okazać się wybawieniem dla osób walczących z dużym stresem i chcących wzmocnić swój organizm. Jednak należy pamiętać, że przekroczenie zalecanej dawki może wywołać pewne objawy niepożądane takie jak:

  • Lęk, niepokój;
  • Bezsenność;
  • Drżenia;
  • Nadpobudliwość;
  • Zaburzenia rytmu serca.