osteoporoza_admed

Osteoporoza najczęściej kojarzy się ze złamaniami u osób w wieku po 50 roku życia. Dochodzi do niej w wyniku zmniejszenia gęstości kości, które wówczas dużo łatwiej ulegają uszkodzeniom. Najczęściej dotyka kobiet w okresie menopauzalnym. Osteoporoza rozwija się bez widocznych objawów, dopiero złamanie kości doprowadza do diagnozy. Złamanie obejmuje najczęściej kręgosłup, kość udową i przedramię. W związku z tym profilaktyka osteoporozy już u osób młodych jest niezwykle istotna. Pozwala ona zwiększyć świadomość oraz, poprzez długofalowe działania, zapobiegać powstaniu osteoporozy.

Jakie są przyczyny osteoporozy?

Osteoporoza najczęściej występuje jako następstwo starzenia się szkieletu. Zmniejszenie się gęstości kości zaczyna się już po czterdziestym roku życia i jest procesem nieuchronnym. Jednak osteoporoza wynika nie tylko z samego starzenia się układu kostnego ale także z błędów jakie popełniamy przez szereg lat. Przyczyny osteoporozy pierwotnej są następujące:

  • Permanentny niedobór witaminy D3;
  • Nadużywanie alkoholu;
  • Palenie tytoniu;
  • Niedowaga;
  • Brak aktywności fizycznej;
  • Niska podaż wapnia i fosforu w diecie.


Dodatkowo, spotyka się osteoporozę wtórną, wynikającą z istniejących chorób. Do jej objawów należą:

  • Schorzenia związane z zaburzeniami gospodarki hormonalnej, takie jak niedoczynność i nadczynność tarczycy, zaburzenia pracy przytarczyc;
  • Cukrzyca;
  • Choroby nerek;
  • Zaburzenia wchłaniania wynikające z chorób układu pokarmowego;
  • Choroby reumatyczne;
  • Niektóre nowotwory;
  • Stosowanie niektórych leków, takich jak inhibitory pompy protonowej, hormony tarczycy czy lit, używany przypadku schorzeń psychicznych.

 

Jakie są objawy osteoporozy?

Objawy osteoporozy to najczęściej częste złamania. Jeśli osoba u której do nich dochodzi jest w wieku wskazującym na możliwość wystąpienia osteoporozy, lekarz powinien przeprowadzić pełną diagnostykę. Najczęściej do złamań dochodzi w obrębie kręgów, co prowadzi do bólów a w późniejszym czasie do ograniczenia ruchów i niedołężności a także do powstawania garbu. Typowe są także złamania nadgarstka, czy kości udowej. Osteoporoza może także doprowadzić do depresji, która jest następstwem problemów ze swobodnym poruszaniem się. Wymienione objawy dotyczą osteoporozy zaawansowanej, tak jak już wspominaliśmy na początku trudno doszukać się objawów. W przypadku gdy lekarz podejrzewa osteoporozę, kieruje pacjenta na szereg specjalistycznych badań takich jak  ocena gęstości kości, badania obrazowe czy badania laboratoryjne.

Jak zapobiegać powstaniu osteoporozy?

Aby skuteczne zapobiegać osteoporozie, ważne jest wdrożenie kilku istotnych zasad:

Dostarczanie odpowiedniej ilości wapnia i witaminy D3. Często, zwłaszcza w przypadku witaminy D3 konieczna jest suplementacja, gdyż trudno dostarczyć ją do organizmu w odpowiedniej ilości z diety. Dodatkowo codzienna aktywność fizyczna oraz brak nałogów to klucz do profilaktyki osteoporozy.