Korzonki to potocznie używana nazwa określająca włókna nerwowe przebiegające od rdzenia kręgowego kręgosłupa na wysokości lędźwiowej. Ich ból wywołuje ucisk na korzeń nerwowy (stąd wzięła się nazwa „korzonki”). Co jeszcze przyczynia się do bólu tej części pleców?

Przyczyny bólu korzonków

Jak już wspomniano, to ucisk na korzeń nerwowy może być przyczyną ostrego bólu kręgosłupa lędźwiowego. Jednak istnieje kilka innych przyczyn, na tle których dochodzi do bólu korzonków, a należą do nich:

  • Dyskopatia kręgosłupa, która często jest pierwszym objawem choroby zwyrodnieniowej i stanowi początek wszelkich schorzeń takich jak skolioza kręgosłupa;
  • Skolioza;
  • Choroba zwyrodnieniowa kręgosłupa;
  • Otyłość powodująca ucisk korzeni nerwowych;
  • Przeciążenie kręgosłupa wywołane nieprawidłowo przeprowadzonym treningiem bądź gwałtownym ruchem podczas podnoszeniem ciężarów.
  • Infekcje wirusowe i bakteryjne.

 

Jakie są objawy zapalenia korzonków?

Ból, który pojawia się na skutek zapalenia korzonków, jest ostry i odczuwalny w okolicy lędźwi, lecz często promieniuje do kończyny dolnej bądź pośladka, często uniemożliwiając wyprostowanie się a nawet chodzenie. Ten rodzaj bólu zwykło się nazywać rwą kulszową. Rzadziej zdarza się, że ból obejmuje górną część pleców i wówczas promieniuje do kończyn górnych.

Kolejnym objawem, który występuje często, jest uczucie drętwienia czy uczucie przykurczu mięśni kręgosłupa. Często pojawia się także problem z oddawanie moczu i stolca, bóle stawów czy gorączka. Najczęściej chory jest unieruchomiony w łóżku.

Jak pozbyć się bólu korzonków?

Najważniejszym zaleceniem jest leżenie i wypoczynek. Pomocne są masaże i wizyta u fizjoterapeuty, który rozluźni mięśnie kręgosłupa. Dodatkowo, przy ostrym bólu można się wspomagać środkami przeciwzapalnymi i przeciwbólowymi w postaci doustnej oraz maści. Przykładanie ciepłego termofora w bolące miejsca z pewnością przyniesie ukojenie i ograniczy ból oraz napięcie mięśni. W zależności od nasilenia objawów, lekarz może zalecić różne zabiegi takie jak laseroterapia czy krioterapia, a w niektórych przypadkach także leki zmniejszające napięcie mięśni.

Jak zapobiegać atakom rwy kulszowej?

Na szczęście do zapalenia korzonków nie musi dojść – wszystko zależy od naszej dbałości o swoje zdrowie. Podobnie jak w przypadku innych schorzeń, także i tu sprawdzają się proste, codziennie przestrzegane zasady, takie jak:

  • Dbanie o właściwa masę ciała;
  • Regularna aktywność fizyczna, w tym wzmacniająca mięśnie pleców – prosta postawa jest niezwykle ważna;
  • Zdrowa, zbilansowana dieta;
  • Dbanie o komfort cieplny, zwłaszcza okolic lędźwi;
  • Wygodny, wysokiej jakości materac dopasowany do naszych potrzeb, zapewni właściwy sen i odpoczynek dla mięśni;
  • Lecznicze masaże od czasu do czasu, które pomogą zredukować napięcie mięśni, wywołane np. stresem.