Wbrew powszechnym opiniom, problem nietrzymania moczu nie dotyczy wyłącznie dojrzałych kobiet. Według statystyk około 30% młodych kobiet boryka się z tym problemem. Przyczyny mogą być różne, jednak dyskomfort z jakim muszą się mierzyć osoby dotknięte tym problemem można w dzisiejszych czasach rozwiązać w gabinecie ginekologa.

Czym jest nietrzymanie moczu?

 

Nietrzymanie moczu może dotykać aż około 45% populacji kobiet. Pomimo, że to przypadłość głównie żeńska, mężczyźni także mają problem z nietrzymaniem moczu. Nietrzymanie moczu to mimowolny wyciek moczu. Przyczyniają się do niego osłabione mięśnie Kegla, czyli mięśnie głębokie dna miednicy, które podtrzymują pęcherz moczowy. Gdy ten mięśnie są osłabione, cewka moczowa ulega obniżeniu co powoduje wyciek moczu.

 

Przyczyny nietrzymania moczu



Problem nietrzymania moczu związany jest ze stylem życia, sposobem odżywiania się, aktywnością fizyczną czy przebytymi zabiegami w okolicy narządów dróg moczowych. Należy mieć na uwadze, że nietrzymanie moczu z czasem nasila się, zatem im wcześniej zgłosimy się do lekarza w celu usunięcia problemu, tym mniej nabawimy się stresu a czasem tez wstydu. Do głównych przyczyn nietrzymania moczu zalicza się następujące czynniki:

  • Ciąża i poród,
  • Otyłość,
  • Wiek i zmiany hormonalne,
  • Cukrzyca,
  • Zaparcia,
  • Infekcje układu moczowego.


Rodzaje nietrzymania moczu


Nietrzymanie moczu występuje pod kilkoma postaciami:

  • Wysiłkowe nietrzymanie moczu – typowymi objawami dla tego rodzaju nietrzymania moczu jest popuszczanie moczu podczas kichania, kaszlu czy też wysiłku fizycznego któremu towarzyszy na przykład podnoszenie czegoś ciężkiego;
  • Nietrzymanie moczu z parcia – objawia się parciem, które kończy się niezależnym od woli kobiety wyciekiem moczu;
  • Nietrzymanie moczu z przepełnienia – schorzenie diagnozowane u mężczyzn, u których wykryto powiększony gruczoł krokowy, objawia się stałym lub okresowym wyciekiem moczu z przepełnionego pęcherza;
  • Nietrzymanie moczu mieszane – to połączenie nietrzymania moczu z parcia z wysiłkowym nietrzymaniem moczu.


Jak pozbyć się problemu nietrzymania moczu?


W zapobieganiu problemowi nietrzymania moczu bądź też zwalczeniu go nieocenioną role odgrywa aktywność fizyczna, która wzmacnia cały organizm, w tym także mięśnie Kegla. Bardzo pomocne są treningi pilatesowe, które aktywują i wzmacniają mięśnie głębokie. Dodatkowo należy we właściwy sposób dbać o higienę układu moczowego. Zdrowy styl życia obejmuje także właściwe żywienie, które zapobiega zaparciom. Prawidłowe i regularne wypróżnianie się ma wpływ na właściwe funkcjonowanie układu moczowego. Należy unikać sytuacji gdy musimy wstrzymywać mocz, ponieważ sprzyja to namnażaniu się bakterii powodujących infekcje pęcherza moczowego a to jeśli staje się regułą, prowadzić może do rozwoju problemu nietrzymania moczu.

Jeśli problem nietrzymania moczu jest zaawansowany, możemy poszukać pomocy u ginekologa. Obecnie dostępne są liczne zabiegi pomagające w usunięcie problemu nietrzymania moczu, takie jak laseroterapia czy wstrzykiwanie toksyny botulinowej do ściany pęcherza moczowego. Ich skuteczność jest wysoka więc gdy inne sposoby zawiodą, warto zaoszczędzić sobie niepotrzebnego stresu i skorzystać z dobrodziejstw współczesnej medycyny.