Bigoreksja

Bigoreksja, znana również jako dysmorfia mięśniowa lub anoreksja odwrotna, to zaburzenie psychiczne, w którym osoba obsesyjnie dąży do zwiększenia masy mięśniowej i uważa, że jej ciało jest zbyt małe lub słabe, mimo że w rzeczywistości może mieć już dobrze rozwiniętą muskulaturę.

Objawy bigoreksji:

• Ciągłe niezadowolenie z wyglądu swojego ciała, zwłaszcza pod względem masy mięśniowej
• Nadmierna koncentracja na ćwiczeniach siłowych i diecie wysokobiałkowej
• Unikanie sytuacji społecznych ze względu na „niedoskonały” wygląd
• Stosowanie sterydów anabolicznych lub innych środków wspomagających wzrost mięśni
• Zaburzenia odżywiania, np. obsesyjne liczenie kalorii i białka
• Silny stres i lęk, gdy nie można pójść na siłownię

Przyczyny bigoreksji:

• Wpływ mediów i kultury promującej umięśnioną sylwetkę
• Niska samoocena i zaburzenia lękowe
• Trauma lub wcześniejsze problemy związane z wyglądem ciała

Skutki bigoreksji:

• Problemy zdrowotne, np. uszkodzenia stawów, nerek, wątroby (przy stosowaniu sterydów)
• Problemy psychiczne, w tym depresja i lęk
• Zaburzone relacje społeczne

Leczenie:

Bigoreksja, podobnie jak inne zaburzenia dysmorficzne, wymaga psychoterapii (np. terapia poznawczo-behawioralna). W niektórych przypadkach pomocna może być farmakoterapia.

Występowanie:

Grupa ryzyka

• Głównie młodzi mężczyźni w wieku 15-35 lat
• Kulturyści, sportowcy, osoby trenujące siłowo
• Osoby narażone na presję społeczną dotyczącą wyglądu

Statystyki

• Szacuje się, że 2-6% mężczyzn trenujących na siłowni wykazuje objawy bigoreksji
• W populacji ogólnej problem ten dotyczy około 1-3% osób
• Liczba przypadków rośnie wraz ze wzrostem popularności mediów społecznościowych i kultury „fit”

Czy bigoreksja dotyczy tylko mężczyzn?

Choć najczęściej diagnozuje się ją u mężczyzn, coraz więcej przypadków dotyczy również kobiet. U kobiet może przyjmować nieco inną formę – zamiast obsesyjnego dążenia do zwiększenia masy mięśniowej, mogą skupiać się na „idealnym” kształcie ciała (np. wysportowane, ale szczupłe sylwetki).