Kolana jak serduszka? O koślawości u dzieci bez paniki

Czy zauważyłeś że Twoje dziecko staje z kolanami stykającymi się jak serduszka ale stopy rozchodzą się na boki jakby nie mogły się dogadać Nie panikuj To może być zupełnie normalne Koślawość kolan to coś przez co przechodzi wiele dzieci Kluczowe pytanie brzmi kiedy to tylko urocza faza rozwoju a kiedy warto włączyć tryb czujnego rodzica.

Dzieci rosną krzywo żeby wyprostować się później

Brzmi dziwnie ale taka jest natura Kiedy dziecko zaczyna chodzić jego nogi są zwykle lekko szpotawe przypominają literę O Między drugim a czwartym rokiem życia zaczyna się naturalna koślawość czyli ustawienie nóg w kształcie litery X U większości dzieci sytuacja wraca do normy około siódmego roku życia kiedy nogi przybierają prostą dorosłą formę

Ta fizjologiczna koślawość to nie wada to etap

A może coś jest nie tak

Nie każde X to tylko przystanek na trasie rozwoju Są sytuacje kiedy koślawość kolan może być sygnałem ostrzegawczym Zwróć uwagę na

• Asymetrię jedno kolano bardziej ucieka niż drugie
• Rozstaw kostek większy niż 5–6 cm przy złączonych kolanach
• Bóle nóg szczególnie kolan stóp lub bioder
• Zmęczenie przy bieganiu i zabawie dziecko nie nadąża za rówieśnikami
• Szybko zużywane buty zwłaszcza po wewnętrznej stronie

Jeśli któryś z tych objawów się pojawia warto odwiedzić ortopedę dziecięcego Lepiej dmuchać na zimne

Dlaczego tak się dzieje

Koślawość kolan może mieć wiele przyczyn i nie zawsze są one oczywiste Najczęstsze to

• Genetyka jeśli Ty lub Twój partner mieliście podobne problemy dziecko może je odziedziczyć
• Niedobór witaminy D dawniej znany jako krzywica dziś nadal obecny
• Nadwaga małe stawy nie lubią dużych ciężarów
• Zbyt mała aktywność fizyczna tablet nie koryguje postawy piaskownica jak najbardziej

Czy da się to naprawić

Dobra wiadomość w większości przypadków tak I często nie potrzeba skalpela. Oto co może pomóc:

Wkładki ortopedyczne
Dobrze dobrane potrafią zdziałać cuda zwłaszcza jeśli dziecko ma też płaskostopie

Ćwiczenia i zabawa
Tak zabawa Chodzenie na palcach stawianie kroków po linii przysiady skakanie na jednej nodze to wszystko wzmacnia mięśnie nóg i poprawia postawę

Zdrowa dieta i witamina D
Kości potrzebują budulca Wapń magnez witamina D to nie magia tylko baza do silnych nóg

Utrzymanie zdrowej masy ciała
Zredukowanie masy ciała u dziecka z nadwagą często samo w sobie zmniejsza obciążenie kolan

Operacja Rzadko ale czasem konieczna

Jeśli deformacja jest duża pogłębia się i utrudnia życie lekarze mogą zaproponować leczenie operacyjne Na przykład założenie specjalnych płytek które kierują wzrost kości w odpowiednią stronę Ale to ostateczność stosowana tylko w ciężkich przypadkach

Dziecięce kolana zasługują na czujne oko nie na panikę

Najważniejsze co możesz zrobić jako rodzic Obserwuj wspieraj i w razie wątpliwości działaj Nie każda krzywizna to problem ale nie każda też minie sama z siebie Współczesna medycyna i rehabilitacja mają mnóstwo narzędzi żeby pomóc małym nóżkom stać się silnymi zdrowymi i prostymi

A jeśli dziecko chodzi z kolanami jak serduszka Może to tylko miłość do ruchu która z czasem się wyprostuje