Latem nasza skóra często przechodzi ciężkie chwile. Wystawiona przez wiele godzin na ostre słońce, w międzyczasie zwilżana słoną wodą w trakcie morskich kąpieli lub chlorowaną w basenie, a po powrocie do mieszkania wystawiana wprost na nawiew klimatyzacji, nasza skóra może nie być w najlepszej kondycji po powrocie z wakacji. Wprawdzie możemy tego nie zauważyć od razu, ponieważ ładna opalenizna maskuje niedoskonałości, ale już po paru dniach tygodniach od wakacji, nasza skóra może zacząć przypominać swym wyglądem pomarszczony pergamin. Przesuszenia, podrażnienia i przebarwienia powstałe w wyniku kąpieli słonecznych można zminimalizować, jeśli zaczniemy działać wcześnie.

Dlaczego skóra po lecie jest sucha?

Skóra narażona na nieprzyjazne dla niej warunki atmosferyczne, zaczyna tracić wodę i zmienia się jej wygląd. Skóra odwodniona jest szorstka, łuszczy się, traci elastyczność i można na niej dostrzec więcej zmarszczek. Skóra aby mieć odpowiednie napięcie, musi być odpowiednio nawodniona, dlatego po intensywnych wakacjach, naszym celem powinno być przywrócenie skórze odpowiedniego poziomu nawilżenia.

Jak nawilżyć skórę aby ją zregenerować?

Większość osób, aby przywrócić właściwe nawilżenie w skórze ciała, sięga po balsamy czy maski nawilżające. Zalecane są te z zawartością aloesu, kwasu hialuronowego, witaminy E, masła shea czy masła kakaowego. Niestety tą drogą możemy nawodnić skórę tylko w około 20%. Jedyną skuteczną drogą jest połączenie pielęgnacji zewnętrznej z wewnętrzną poprzez uzupełnienie właściwych składników odżywczych oraz picia odpowiedniej ilości płynów – co najmniej 2 litry czystej wody, poza innymi płynami takimi jak zupy. Bardzo ważne są witaminy A, E, C i B complex, które przyczyniają się do odbudowy uszkodzonego naskórka. Niezbędne dla skóry pierwiastki to cynk, siarka, selen i miedź. Z diety powinniśmy wyeliminować tłuste, czerwone mięso i zastąpić je warzywami i owocami.

Co jeszcze możemy zrobić dla naszej skóry?

Po powrocie z wakacji zaleca się wykonanie peelingu na całym ciele. Pozwoli to jednocześnie na wyrównanie opalenizny oraz zapobiegnie jej złuszczaniu. Dodatkowo można skorzystać z zabiegów u dermatologa, który dopasuje je do stanu naszej skóry. Wówczas, poza nawilżeniem skóry, możemy pozbyć się także takich defektów jak przebarwienia powstałe w wyniku ekspozycji skóry na słońce.