Blog

Pistolety do masażu to urządzenia wykorzystujące wibracje do rozluźnienia napiętych mięśni i złagodzenia bólu. Są łatwe i wygodne w użyciu, umożliwiając samodzielny masaż. Pistolet wibracyjny generuje szybkie i rytmiczne ruchy głowicy, które są przenoszone na tkanki, powodując ich wibracje. Działanie to rozluźnia mięśnie i poprawia krążenie, co pomaga zmniejszyć ból. 

Samokrytyka i samowspółczucie to dwa odmienne sposoby reagowania na własne błędy, porażki i niedoskonałości. Coraz więcej badań wskazuje, że nasilona, przewlekła samokrytyka stanowi czynnik ryzyka zaburzeń depresyjnych i lękowych, natomiast samowspółczucie pełni funkcję ochronną wobec psychopatologii. Niniejszy artykuł omawia mechanizmy psychologiczne i neurobiologiczne obu zjawisk oraz ich znaczenie kliniczne.
Samokrytyka definiowana jest jako tendencja do surowej, negatywnej oceny siebie, szczególnie w sytuacjach niepowodzenia. Może przyjmować formę wewnętrznego dialogu opartego na wstydzie, poczuciu winy i przekonaniu o własnej niewystarczalności.

Samowspółczucie (ang. self-compassion) zostało szeroko opisane przez Kristin Neff jako postawa obejmująca trzy komponenty:
-Życzliwość wobec siebie (self-kindness),

Metoda podmostkowa (ang. subxiphoid approach, dostęp podmostkowy) to technika chirurgiczna polegająca na uzyskaniu dostępu do struktur klatki piersiowej przez niewielkie nacięcie wykonywane poniżej wyrostka mieczykowatego mostka (czyli w dolnej części mostka). Dzięki temu możliwe jest dotarcie do osierdzia, serca, przedniego śródpiersia oraz niektórych struktur płuc bez klasycznego otwierania mostka (sternotomii).

Anatomia i założenia techniki

Dostęp podmostkowy wykorzystuje naturalną przestrzeń między:

• wyrostkiem mieczykowatym,
• przeponą,
• przednim śródpiersiem.

Po wykonaniu niewielkiego cięcia (zwykle 3–5 cm) chirurg preparuje przestrzeń podmostkową, uzyskując dostęp do jamy osierdzia lub śródpiersia. W nowoczesnych wariantach stosuje się:

• tor wizyjny (kamera),
• narzędzia endoskopowe,
• techniki małoinwazyjne (VATS, mini-inwazyjne kardiochirurgiczne).
  

Brachyonychia to zaburzenie budowy paznokci polegające na ich skróceniu i poszerzeniu. Paznokcie są nienaturalnie krótkie w stosunku do szerokości, przez co przyjmują kształt kwadratowy lub szerszy niż dłuższy. Może być cechą wrodzoną lub towarzyszyć różnym chorobom ogólnoustrojowym.

Przyczyny:

• wrodzona krótka kość paliczka dalszego,

• predyspozycje genetyczne,

• zaburzenia rozwoju kostnego,

• wtórnie do chorób endokrynologicznych, zwłaszcza nadczynności przytarczyc,

• pourazowe uszkodzenia płytki

Cukrzyca to choroba ogólnoustrojowa, która wpływa nie tylko na poziom glukozy we krwi, ale także na funkcjonowanie naczyń krwionośnych, nerwów i układu odpornościowego. W konsekwencji może prowadzić do licznych powikłań, również w obrębie narządów głowy i szyi. Problemy laryngologiczne u osób z cukrzycą są częstsze, mają cięższy przebieg i wolniej się goją.

Dlaczego cukrzyca sprzyja infekcjom?

U osób z cukrzycą dochodzi do:

osłabienia odporności,

zaburzeń mikrokrążenia,

suchości błon śluzowych,

gorszego gojenia się tkanek.

Podwyższony poziom glukozy sprzyja namnażaniu bakterii i grzybów, a zaburzenia krążenia utrudniają organizmowi skuteczną walkę z infekcją.

Najczęstsze